La mélisse officinale
La Mélisse est traditionnellement utilisée pour ses bienfaits calmant et équilibrant du système nerveux (anxiété, crise de nerfs, hyperémotivité, insomnie). Il s’agissait d’un remède populaire à la cour de Louis XIV. En effet, on lui attribut des vertus médicinales notamment digestives (aérophagie, dyspepsie, nausées) et antispasmodiques. En véritable alliée de l’hiver, elle fait partie de nombreuses tisanes comme ingrédient antiviral.
L'origine de la mélisse
La mélisse ou melissa officinalis L. appartient à la famille des Lamiacées. Son nom vient du grec melissophullon qui signifie « feuille à abeilles ». La Mélisse est très réputée notamment grâce à l’Eau de mélisse des Carmes dont elle est l’un des ingrédients. Elle est utilisée dans la région méditerranéenne et en Europe depuis le Moyen Âge.
Taxonomie : Phanérogames (embranchement) > Angiospermes (sous embranchement) > Diocotylédones (Classe) > Lamiales (ordre) > Lamiacées (famille)
Organe utilisé : feuilles entières
Propriétés de la mélisse
Elle soulage les ballonnements, les douleurs liées au foie. Comme on peut le retrouver avec le coquelicot, elle apaise en cas de nervosité, de dépression légère, d’hypertension.
- antispasmodiques
- anti-stress
- tonique général
- anti-inflammatoire
- anti-bactérien
- apaisant
- carminative
- antiviral
- eupeptique
- sédatif
- sudorifique
- stomachique
Mode d'utilisations et contre-indications
Mode d’utilisations
- en application cutanée
- dans l’eau du bain
- par voie oral
- par diffusion olfactive ou par inhalation
Contre-indications
- La Mélisse est légèrement hypothyroïdienne. Elle peut interférer avec le fonctionnement thyroïdien.
- Seules l’infusion et la décoction sont conseillées chez la femme enceinte et allaitante.
- L’utilisation de son huile essentielle demande un suivi par un aromathérapeute.
Les utilisations de la mélisse
En infusion
Verser 1 c à s de feuilles de mélisse séchées dans une tasse d’eau chaude. Laisser infuser 10min. A déguster tout au long de la journée
En décoction
Verser 1 c à s de feuilles sèches pour une tasse d’eau. Faire bouillir 3min puis laisser infuser 10min. Boire 2 à 3 tasses par jour.
En teinture-mère
Selon les recommandations du produit, diluer 15 à 40 gouttes de teinture-mère dans un verre d’eau. Boire 2 à 3 fois par jour.
En compresse
Réaliser une infusion ou une décoction. Laisser refroidir. Imbiber une compresse ou un linge de la préparation puis appliquer sur les zones touchées.
En macérât huileux
Placer dans un bocal les feuilles sèches puis la recouvrir d’huile végétale. Refermer le bocal et laisser macérer pendant au moins 3 semaines. Filtrer puis presser délicatement les feuilles.
En extrait fluide
Selon les recommandations du produit, diluer 1 cuillère à café d’extrait fluide dans un verre d’eau. Boire 1 à 3 fois par jour.
En bain aromatique
Réaliser 1 L de décoction de feuilles sèches. Laisser légèrement refroidir si nécessaire, et ajouter la préparation à l’eau du bain. Rester 10 minutes.
Dans quels cas l'utiliser ?
- En cas de Crampes d’estomac, Digestion difficile, Troubles digestifs, Spasmes digestifs.
- En cas de Troubles du sommeil, Insomnie
- En cas de Nervosité, Agitation, Palpitations, Anxiété, Stress
- En cas de Nausée, Vertiges, Vomissement
- En cas de Migraine
- En cas de Dépression
- En cas d’Herpès
Recette de "l'or potable"
Voici la recette de l’eau de mélisse familiale que vous pourrez préparer vous-même :
- Préparer 1 litre d’eau-de-vie blanche ou d’alcool à 80°c.
- Ajouter 50g de mélisse, 5g de cannelle, 15g de zeste de citron, 10g d’angélique (racines), 15g de coriande, 10g de girofle et 15g de muscade.
- Faire macérer pendant 15 jours puis filtrer.
- Conserver en flacons bien bouchés.
La mélisse et ses énergies
La Mélisse peut être associée au chakra du coeur, en raison de ses profondes propriétés curatives lors des moments de grande peine et de dépression.
Elle peut également être salutaire là où il y a des blocages d’énergie entre le plexus solaire et le coeur. Appliquez sur la région située entre ces deux chakras pour libérer les blocages.
Sur les bords du Rhin en Alsace et Moselle, la Mélisse entre dans un très vieux charme d’amour. De manière général en Europe, elle est associée à l’amour et au succès.
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À bientôt chers consommacteurs !